Qué es: Es un patrón donde recibes una recompensa (atención, afecto, likes) de manera impredecible: a veces sí y a veces no. Es el mecanismo más adictivo que existe porque genera una esperanza constante de «esta vez sí pasará», manteniéndote enganchado a situaciones o personas que no te convienen.

• Ejemplo: «Ese vínculo donde te ignora tres días y luego te escribe de forma supercariñosa te tiene enganchado por el refuerzo intermitente«