En un mundo obsesionado con dar consejos rápidos y buscar el lado positivo a cualquier tragedia, el psicólogo Pablo R. Coca (conocido por sus viñetas de @occimorons) lanza un salvavidas en forma de libro ilustrado: Durante la tormenta. La premisa parece sencilla, pero es psicológicamente revolucionaria: no siempre hace falta arreglar el dolor del otro, a veces solo hace falta sentarse a su lado mientras llueve.

El análisis de esta obra nos lleva directos a uno de los peores errores de comunicación emocional que cometemos: la «positividad tóxica». Cuando vemos a un amigo o pareja sufrir por una pérdida o un problema mental, nos entra el pánico. Queremos que dejen de estar tristes para que nosotros dejemos de sentirnos incómodos. Así que les lanzamos frases vacías como «todo pasa por algo», «tienes que ser fuerte» o «mira el lado bueno». Pablo R. Coca ilustra magistralmente cómo esas frases, aunque tengan buena intención, en realidad invalidan las emociones de la persona que sufre. Le hacen sentir que está «mal» por estar triste.
El libro es una masterclass sobre la verdadera empatía. Nos enseña que acompañar a alguien no significa tener las respuestas correctas. Significa tener la capacidad de sostener la incomodidad del silencio, validar el dolor («entiendo que esto sea una mierda») y ofrecer una presencia incondicional sin exigir una recuperación inmediata.

Un libro pequeño con un mensaje gigante. Es una herramienta esencial para aprender a ser un buen refugio. Nos demuestra que el mayor acto de amor y apoyo psicológico no es intentar apagar la tormenta de alguien, sino ofrecerle un paraguas y no dejarle solo bajo la lluvia.