¿Qué es?: Una fobia es un miedo intenso, persistente y desproporcionado hacia un objeto, una situación o un ser vivo que, en realidad, representa poco o ningún peligro. La persona es consciente de que ese miedo puede ser excesivo, pero aun así le resulta muy difícil controlarlo. Como consecuencia, suele evitar aquello que le provoca ese temor o soportarlo con un elevado nivel de ansiedad.
A diferencia de un miedo normal, una fobia interfiere en la vida cotidiana: puede condicionar decisiones, limitar actividades o generar un gran malestar.

Ejemplo: A Laura le da miedo volar. No solo se pone nerviosa antes de subir a un avión: evita viajar por trabajo, rechaza vacaciones en otros países y, si no tiene otra opción que volar, pasa días anticipando el momento con una ansiedad intensa. Ese miedo ha dejado de ser una simple preocupación y empieza a afectar a su vida. Eso es lo que diferencia una fobia de un miedo habitual.