¿Qué es?: El doomscrolling (del inglés doom, fatalidad o ruina, y scrolling, deslizar la pantalla) es la acción compulsiva de consumir ininterrumpidamente noticias negativas, catastróficas o contenido deprimente en las redes sociales y medios digitales, incluso cuando se es consciente de que está empeorando el estado de ánimo. Los algoritmos explotan esta circunstancia, atrapando al usuario en un bucle de ansiedad, hipervigilancia y fatiga mental del que resulta muy difícil desconectar.

Ejemplo: Imagina que te metes en la cama con la intención de dormir, pero abres Twitter o TikTok y empiezas a deslizar viendo vídeos sobre crisis climáticas, guerras, accidentes o testimonios angustiosos; aunque sientes un nudo en el estómago y te das cuenta de que llevas dos horas sintiéndote cada vez más triste y ansioso, eres incapaz de apagar la pantalla porque tu cerebro te exige seguir buscando más información para intentar «entender» la amenaza.